Vitalkost
Persönliche Ernährungsberatung online
Ganzheitlich. Wissenschaftlich fundiert. Individuell. Wir finden den Weg, der zu Ihrem Leben passt – ohne strenge Verbote, sondern mit nachhaltigen Gewohnheiten, die dauerhaft wirken.
Nachhaltig
Keine Crash-Diäten, sondern echte Lebensstiländerung.
Wissenschaft
Basierend auf evidenzbasierten Studien und Daten.
Pragmatisch
Lösungen, die in den stressigen Alltag passen.
Der Vitalkost Prozess
Ein transparenter, dreistufiger Weg zu Ihrem persönlichen Erfolg.
Die Anamnese
In einem ausführlichen Gespräch analysieren wir Ihren aktuellen Status quo, Ihre gesundheitlichen Ziele und mögliche Barrieren. Das Fundament für eine maßgeschneiderte Strategie.
- Ernährungstagebuch-Analyse
- Gesundheitscheck & Blutwerte
- Zeitmanagement-Review
Die Planung
Basierend auf der Anamnese erstellen wir Ihren individuellen Ernährungsplan. Wir berücksichtigen Vorlieben, Unverträglichkeiten und Ihren Wochenrhythmus.
- Meal-Planning & Rezepte
- Supplementierungs-Check
- Shop-Listen Generator
Die Umsetzung
Wir begleiten Sie wöchentlich, optimieren den Plan bei Bedarf und feiern Ihre Erfolge. Ziel ist Verständnis, nicht Abhängigkeit von uns.
- Wöchentliches Video-Coaching
- WhatsApp-Support (Mo-Fr)
- Kontinuierliche Blutkontrollen
Ihr Bedarfsfinder
Beantworten Sie zwei kurze Fragen und wir zeigen Ihnen direkt, welches Vitalkost-Paket am besten zu Ihnen passt. Keine Standardlösungen – nur Empfehlungen, die für Ihren Alltag funktionieren.
Ihr Ergebnis
Bitte wählen Sie oben Ihre Kriterien aus und klicken Sie auf "Empfehlung ermitteln".
Hinweis zur Auswertung
Die Empfehlung basiert auf unserer Erfahrung mit über 500 Klienten in ähnlichen Situationen. Das Ergebnis ist ein Vorschlag, den wir im persönlichen Gespräch konkretisieren.
Vorbereitungs-Checkliste
Machen Sie den ersten Schritt noch vor unserem ersten Termin. Wenn Sie diese Punkte erledigen, können wir direkt in die Tiefe gehen und Ihre Zeit optimal nutzen.
Tipp: Markieren Sie die erledigten Punkte. Die Liste dient uns als Basis für unsere erste Session.
Warum diese Vorbereitung?
Die effektivste Beratung entsteht, wenn wir Ihre Realität verstehen. Diese Checkliste hilft uns, wertvolle Sitzungszeit für Strategie zu nutzen, statt für Basis-Infos.
- ✓ Sie sparen 30 Minuten Anamnese-Zeit
- ✓ Wir starten mit konkreten Daten
- ✓ Der Plan passt sofort perfekt
- ✓ Sie zeigen Commitment
Starten Sie jetzt Ihre Veränderung
Der erste Schritt ist immer der schwerste. Wir machen ihn gemeinsam. Buchen Sie jetzt Ihr unverbindliches Erstgespräch und starten Sie noch diese Woche.
Vitalkost - Persönliche Ernährungsberatung
Müllerstraße 45, 10249 Berlin | Mo-Fr: 09:00-18:00 Uhr
+49 30 12345678 | [email protected]